Un retard d'une heure du début des cours améliore le sommeil, la somnolence et le contrôle inhibiteur chez les jeunes adolescents : essai contrôlé randomiséA one-hour delayed school start improves sleep, sleepiness and inhibitory control in early adolescents in a randomized controlled trial.
Population généraleInhibitionAttentionAdolescenceÉcole
ÉlevéNiveau de preuvePubMed — neurosciences cognitives developpementalesSourceDOIRéférence disponible
Cette étude randomisée contrôlée menée dans un internat français a évalué l'effet d'un retard d'une heure du début des cours (de 8h à 9h) sur le sommeil et les fonctions cognitives de jeunes adolescents (âge moyen 12,8 ans). Le sommeil a été mesuré par actigraphie et les performances cognitives par des tests informatisés. Après 6 mois, le groupe avec horaire...